ウオッチに、ウオッチされているが楽しい

アップル・ウオッチをつけ始めて、1カ月以上が経過した。
ウオッチという言葉には、腕時計、注視・観察、見張りなどの意味がある。
このウオッチは、確かにそんな意味の機能を、みんな含んでいるツールかもしれない。
予想以上に興味が持て、
近頃にないお気に入り商品になった。

その数あるアプリの中の一つに、
毎日の体の動きを記録してくれる「アクティビティ」なるものがある。
自分の情報、目標値を設定して開始すれば―
・どの程度動いているか~
 「カロリー」が赤のリングで、
・どの程度運動しているか~
 「早歩き以上の運動をした時間」が緑のリングで、
・どの程度立っているか~
 「1日12時間内に、1時間当たり1分以上立ち上がる回数」が水色のリングで示される。
そしてこの3つのリングが完成すれば、一日のゴールとなるというわけである。

朝起きる。
ウオッチを、左腕につけるのが、一日の始まり。
その後、ウオッチは体の動きを観察して、刻一刻と何かと伝えてくる。
「動きが昨日より良い」とか、
「きょうはいつもよりペースが遅い」とか、
「まだ時間がありますよ」とかの激励的メッセージなどもある。
面白い!
あと少し体を動かせば、リングが完成することが分かれば、
もう少しと頑張ってみようかとなる。

おめでとう!リング完成の知らせを受ければ、
嬉しくもなる。単純なものだ。
「ここで深呼吸を」という指示に、今はそれどころではないと反発やら・・・。
「心拍数は〇〇」と教えてもくれて・・・。

このブログを書いている今も、合図が出ましたよ。
「スタンドの時間です、1分ほど立ち上がって動きましょう」とね。
そこで立ち上がり動き、またPCの前に座りました。

いまだ梅雨が開けず、今月は天候の悪い日が続く、
体の動きも少ないのを自覚していたが、
意外に、目標の運動時間=緑のリングだけは完成していた日も多かった。

いまやウオッチの奴隷として支配される毎日!?
いや、この奴隷であることは意外や愉快!
さらに気分も刺激され、
飽きっぽいでも、長く続けられそうな気配なのである。
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