4月散歩の距離は130キロだった

「自粛の延長」が決まった。
感染陽性化率をいまだ十分に把握できていない現状では、
とめどなく自粛期間が継続するのではと憂慮してしまう。

いまストレスの解消には散歩しかない。
散歩コースはいく通りかある。
しかし繰り返しているとこれまたマンネリにもなる。
表通り、裏通り、逆回りしたり、少し先に足をのばしたりと変化もつけながら散歩する。

散歩もただ単に歩くだけではつまらない。
枝葉の変化、木々の揺れ、風の音やにおい、
目にやさしい四季の自然を感じられてこそ散歩はなお楽しい。
「自粛」以来、歩く人、ジョギングする人が本当に多くなった。
でもマスクをしていない人も多く、イエローカードだよと言いたくなる。

4月はどのくらい歩いたのだろう?
スマホ・アプリ<歩数計>を見てみた。
月間合計で173,760歩、距離にして約130キロだった。
1日平均5,800歩。
目標は8,000歩にしているから、かなり遠い。
でも目標を達成しようと歩いているわけでもない。そこはきまま。
楽しく歩く、体の調子に合わせて歩くのがモットーと自分に言い訳。
1日12,000歩を歩くときもあれば、2,000歩の日もあり、
歩かない(歩けない)日もある。

現役時代で通勤では、毎日8000歩程度は当たり前だった。
自宅から駅へ、駅構内階段、駅から会社へ、往復すれば当然のごとく歩いた距離。
都会に生活する人はとにかくよく歩くと思う。
クルマもあるに越したことはないが、
通常、どこに行くにしても縦横無尽に走る電車で十分、クルマは不要。
その分、トカイの人はイナカの人よりよく歩く。
健康の源になっていると信じてやまない

近頃歩くスピードが遅くなった感あり。
抜かれることも多くなった。
ときどき脚に違和感も走る。
健康のために長く続けられれば、それに越したことはない。
これから梅雨の季節、夏の猛暑が散歩の大敵になるのはいうまでもない。
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