分かっちゃいるけれど、サボってしまう

普段やっていることが「めんどうになって」ということが増えてきているかも。
これも年寄り病の一つか?
パワーが衰えてきたのか?
いやそんなことはない!若い人にだって「面倒くさい」と端折る人も多い。
そうそう、これは当人の意志の問題に違いない。
そもそも「やる気」がないのだ。
歳をとってやる気がなくなってきているのだ。
若い人もやる気がなくなって年寄りになってきているのだ???
なんだか堂々巡りになってきた・・。

面倒くさいなんて口にせず、「がんばれ」と自らに言い聞かす。
しかしがんばらなくても、とりあえず事は終えられるから始末に悪いのだ。
「面倒くさい、めんどうくさい」と手を抜いていると
やがて回り回って本当に面倒なことになったりする!?
凡々たるわが身、当面の誘惑にとても弱い、
「少しぐらい手を抜いても良いからね」などと悪魔のささやきに弱いのである。

歯磨きは1日に何回していますか?
食事を終えるたび歯磨きするマメ派、
一日に1回派、それとも朝と晩の2回派、
寝る前に歯磨きしたら朝は必要なし派もおられるかも。
不定期、必要と感じた都度なんて派も??歯歯歯(ははは)

は朝晩の2回を基本に歯磨きする派。
おかげで気ままな毎日を送れている現在、時間はまちまち。
歯磨きしない日はさすがにないが、
晩酌後気持ちもよくなり横になればついサボり、
疲れて睡魔におそわれ横なればついサボり、
朝歯磨きしたからと夜はサボり、
夜歯磨きしたからと朝はサボり、
その他理由のいかんを問わずついサボり。
つい面倒くささが手伝って次へと回すことがある・・。

かかりつけ歯科医に薦められ継続中のクリーニングも十数年経った。
これ以外にも電動歯ブラシ、歯間ブラシ、効果的な歯磨き粉等
何かとメンテしているつもりだが、自然現象としての老化は避けられない。

20年前の口内写真を見せてもらったら歯茎は確実に下がっていた。
ときどき起こる口臭対策も厄介。
口内環境は加齢に比例して悪化、
体の免疫力も落ちも加わって口臭を発生させる。
口臭の原因の9割は歯周病、虫歯、歯垢等にあるとも聞かされた。
サボった結果はやがては、いわずもがなである。
不規則な生活、暴飲暴食もせず体調管理を大切にといったところでしょうが、
分かっちゃいるのですがねえ・・・
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