ついに「腰」が主張し始めた

秋日和、
収穫の秋にピッタリの好天が続く。
2回目の稲刈り応援に来て5日目。
晴天の爽快さとは反対に、
用心はしていたのだが
ついに恐れていたことが・・。

なにかと慣れない作業は、
とくに腰に負担になる。
中でも、中腰で稲を刈り取る作業は足腰にはキクゥ~である。

30kg程度の袋を少しばかり持ち上げる作業もあるのだが、
これも腰にキクゥ~である。

日常慣れている人、
筋肉を鍛えている人なら、
どうってことのない力仕事なんだろうけれど、
なにしろ日頃ペンしか持たず、
いまや懸垂が1回もできない虚弱?の我が身。

気合でやってきたが、
毎日終わるたびに腰には湿布。
その積み重ねについに
「もうきょうは勘弁ね」と腰が主張し始めた。

体力の減退を自認せざるを得ないが、
手をこまねいてばかりではおられない、
せめて体力の現状維持くらいはしたい。

身体に刺激を与える軽い農作業も
時には良かろう、
おまけに
作業後のビールは最高、
食事は美味しく感じ健康的!

が・・「腰痛」を考えると
大したことのない力仕事も悩ましくなってくる。

なんとか腰痛をごまかしごまかし、
せめて腰痛ストレッチくらいは
マスターする必要があるのかもね。

どうあっても病院通いだけ困るなあと。
画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 14

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
ナイス
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)
かわいい かわいい かわいい

この記事へのコメント

2018年10月21日 17:19
もしよければ私の2017年3月5日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。ただし、病気が原因の腰痛には効果がないので、その点はご了承ください。

この記事へのトラックバック